Hábitos alimentares: nem toda fome é igual!!
É fundamental no dia-a-dia do consultório conhecer o comportamento alimentar do nosso paciente: horários, tipos de alimentos, quantidades, episódios de compulsão, comer noturno, métodos purgativos, de preferência através de um diário alimentar. Alguns padrões são bem descritos, como beliscador, hiperfágico, binge, compulsão alimentar periódica e síndrome do comer noturno...🥐🥞🍖🌭🍕
Uma parcela importantes da escolha do medicamento ideal depende do conhecimento desse perfil alimentar.❓
🔊Por isso que o tratamento para sobrepeso/obesidade está longe de ser uma receita de bolo!
--> Padrão beliscador: come várias vezes ao dia pequenas porções. O que levar a achar que não come tanto assim.
--> Padrão hiperfágico: come poucas vezes, mas faz pratão. Grandes quantidades de calorias de uma só vez.
--> Compulsão alimentar = binge : quantidade exagerada em curto período, come muito rápido, só para quando se sente mal, desconfortável. Em geral doces, fora do contexto social, muitas vezes sozinho. Após a compulsão, vem o remorso, a vergonha e o comportamento compensatório (>= 2x semana por mais de 3 meses).
--> Comportamento alimentar sofisticado: come de forma saudável, nas horas certas, mas elaboram demais o prato, com excesso de castanhas, azeites, frutas secas, creme de leite, etc. Geralmente gostam de cozinhar, entendem de culinária e exageram nas calorias dos pratos.
👩⚕️Converse com o seu médico para encontrar a melhor estratégia pra você!
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